Sport nach Hüft-TEP
Besonders geeignete Sportarten:
Schwimmen: Beste Disziplin: Kraulschwimmen, Rückenschwimmen
Radfahren
Gymnastik sofern keine extremen Bewegungen des operierten Gelenkes durchgeführt werden
Rudern
Paddeln, Wandern, Walking ohne Probleme
Skilanglauf im Diagonalschritt
Bedingt geeignete Sportarten:
Dauerlauf: Nur bei guter Lauftechnik, weichem Boden, Stößedämpfendem Laufschuh, zeitlich begrenzt und ohne Muskelermüdung.
Golf: Problemlos bei guter Spieltechnik d.h. kontrollierte Torsionsbelastung im LWS und Hüftbereich unterstützt durch Schuhe ohne Spikes!
Tischtennis
Kegeln
Wenig geeignete Sportarten:
Sportarten mit Belastung im Schnelligkeit - Ausdauer- Bereich:
Richtungswechseln
Kampfsportarten, Sprungdisziplin
Ballspiele mit Ausnahme z.B. Schlagball) Rückkschlagspiele (Tennis nur dann sinnvoll, wenn z.B. in kontrollierter Form von der Grundlinie gespielt wird)
Alpiner Skilaufen
Reiten
